汗の臭い対策のポイント！
こんばんは！薬剤師、たまに主婦のペンちゃんです🐧
今日は『汗の臭い対策』について書きます❣️
以前書いた記事の続きですね😊
ちなみに以前書いた記事がこちら👇👇
☆汗の臭い対策ポイント☆
汗の臭い対策の4つのポイントについて詳しく書いていきたいと思います❣️😆
すぐにできることが多いので真似しやすいと思うのでやってみてくださいね🌟
１、汗の量をコントロールする
これは『汗が出て臭うようになるんだから、汗の量を減らせば臭いは抑えられるよね❗️』という考え方です。すごくシンプルですが確かにそうですよね❗️😆
そこで役立つのが制汗剤です💕
ただし、ただ単に制汗剤を使えばいいと言うわけではありません‼️
制汗剤は場合によって使い分けるのがポイントです🌟
制汗剤の使い分けのポイントについては後でご紹介しますね😊
2、体を常に清潔に保つ
『汗が臭う原因となるものをなくしてしまおう❗️』というこれもシンプルな考え方です。
汗の臭いの元になる体のアカや皮膚の上にいる菌が増えるのを抑えてしまうことで臭いを抑えます❗️😆
これにはいくつか方法があるので、ご紹介します🌟
＜体を清潔に保つ方法＞
- デオドラントボディソープを使う
- 出た汗はすぐに拭き取る
- 朝の1分間シャワー
- 通気性の良い服、すぐに乾く速乾性の服を着る(汗とりインナーなど) etc
意外に簡単なものばかりでしょ？😊
すぐにできるものばかりだと思うので試してみてくださいね❗️
3、汗腺の働きを良い状態に保つ
『汗腺の働きを良い状態にして、汗の臭いを抑えよう❗️』という考え方です。
汗腺は血液から作られた汗のもとから汗を作り出して、外に出します❗️
作り出す汗は通常はサラサラした汗なのですが汗腺の働きが弱るとベタベタした汗となってしまいます💦
このベタベタした汗はサラサラした汗よりも臭います❗️😱
なので、汗腺の働きを良い状態に保ってサラサラの汗を作ることが重要なんです🌟
では、どうすればいいのか？🤔その方法をいくつかご紹介します❣️
＜汗腺の働きを良い状態で保つ方法＞
- お風呂は最低でも５分間入る
- 水分をしっかりとる
- 有酸素運動(ウォーキングなど）をする etc
要するに『汗をかく習慣を身につけよう❗️』という事です😊
ちなみに汗腺の働きが弱くなる原因としてはエアコンの効いた部屋に年中いることなどが原因だそうです。要するに汗をかく習慣がないことが原因のようです😅
4、生活習慣の見直し
汗の臭いは食べたものやストレス、疲労によっても強くなることがあるそうです💦😵
なので普段から臭いの強い食品(玉ねぎ🧅、アルコール🍻）を避けたり、ストレスや疲労をためないようにしっかり睡眠💤をとって休んだり、リフレッシュをするなど生活習慣の見直しが大事なんです❗️🌟
ちなみに臭いを抑える食品もあるそうでその食品とは梅干し、緑茶、生姜なんだそうですよ😊
☆汗の臭い対策商品の使い分け☆
汗の臭いを抑えるのに役立つ商品が今はたくさんありますよね💕😊
これらを利用することも汗の臭い対策になります🌟
ただし、当たり前ですがこれらの商品は正しく使用しないと効果があまり出ないこともあります💦😵
なので、ちょっとだけこれらの商品についてご紹介したいと思います❣️
１、制汗剤
制汗剤には主に４種類あります❗️🌟
- スプレー：汗をかいた後の臭いが気になる時に！
- クリーム：特に臭いの気になる足裏や脇に！ワキガのケアにも！
- ロールオン・スッティック：長時間汗を抑える。汗をかく前に汗をかきやすいところに！
- シート：外出先でたくさん汗をかいた時に。ベタつきも取るのでスッキリしたい時に！
シートタイプ以外の制汗剤に共通しているのが『肌を清潔にしてから使うのがBEST❗️』です❗️なので必ず汗拭きシートで汗を拭き取ったり、お風呂に入った後に使うようにしましょう😊
２、汗拭きシート(ボディーシート)
汗をかいた時に使うとスッキリしすよね❗️😆
実は汗拭きシートは肌をスッキリさせてくれるだけでなく、臭いも一緒に取ってくれるんですって❗️乾いたタオルだと臭いは取れないそうなのでペンちゃんは「こっちの方がいいな〜」っと思いました❣️🐧
３、汗わきパッド
お気に入りの洋服に汗によるシミや黄ばみをつけないようにできるので便利です😆
消臭効果や抗菌効果のあるものもあるそうで臭いも抑えてくれるので本当に便利だし、ありがたいですよね🌟
☆まとめ☆
どうでしょう？とっても長くなってしまいした😅
汗の臭い対策は今からできる簡単なことばかりですよね❗️
これからの時期はどうしても汗の臭いが気になってきます💦😵
今から対策して汗の臭いを気にしなくても良い素敵な日常を手に入れましょう❣️
ペンちゃんもやります❗️🐧
